Merrell Trail Glove – bequemer Barfußschuh im Test

Seitdem mir das Buch “Born to run” von Christopher McDougall in die Hände gefallen ist, bin ich Fan von Barfußschuhen.

Merrell Trail Glove

Nach der Lektüre des Buches stellt sich einem unweigerlich die Frage, ob das alles wahr sein kann, was Mc Dougall da schreibt. Fazit ist letztlich nämlich, dass quasi nichts besser für den menschlichen Bewegungsapparat ist als Barfußlaufen!

Mein erster Barfußschuh war seinerzeit dann ein Bikila Vibram Five Fingers, der wie Ihr gleich noch sehen werdet einen maßgeblichen Nachteil hat… er ist ein Freak-Schuh

Merrell Trail Glove und Vibram Five Fingers Bikila

Nichtsdestotrotz habe ich die VFFs oft angehabt. Im Alltag (die bösen Blicke meiner Feundin waren mir sicher), im Gelände (mit staunenden Blicken anderer Wanderer und Jogger) und im Job (“Carsten zieh die Dinger aus!”). Ein Konzept wie das Barfußlaufen allerdings aufgrund des Designs alle Nase lang rein optisch verteidigen zu müssen ist müßig.

Einfacher kann man überzeugen, wenn die Optik normal ist, der Schuh aber dennoch das gewünschte Barfuß-Laufgefühl mitbringt. Merrell Barfußschuhe versuchen hier eine Brücke zwischen Funktionalität und Optik zu schlagen und schaffen das in meinen Augen sehr gut.

Alltagstaugliche sportliche Optik

Das Barfußschuh Info im Bergzeit-Blog gibt hier ein paar nützliche Hintergrundinformationen und macht auf Alternativen aufmerksam. Sehr aufschlußreich fand ich den ausfühlrlichen Artikel von Lee Saxby PROPRIOCEPTION Making Sense Of Barefoot Running. Neben diesem sehr ausführlichen Artikel war für mich und einen befreundeten Sportwissenschaftler aber vor allem ein kurzes Video von Saxby ein Augenöffner, das der Barfuß-Trainer gedreht hat, um Barfuß-Joggen zu erklären. Die Videos bei VivoBarefoot sind Augenöffner.

Genug der Theorie Seit ein paar Wochen ist der Merrell Trail Glove in meinem Besitz. Er fällt was die Größe angeht normal aus (die VFFs fallen jedenfalls bei mir deutlich kleiner aus) und ist super bequem. Hier mal ein paar vergleichende Bilder mit ein paar Informationen:

198 Gramm in Größe UK 8,5

Sowohl der Vibram Five Fingers als auch der Merrell Trail Glove setzen auf eine Vibramsohle. In meinen Augen generel immer ein Zeichen für einen guten Schuh.

links der Merrell und rechts des VFF

Der Bikila hat eine 3mm starke “Dämpfung”, der Trail Glove hat 4mm. Ob es alleine der eine Millimeter ist oder noch andere Komponenten hinzukommen, der Trail Glove ist gerade im Alltag, wenn man doch noch das ein oder andere Mal über die Ferse geht etwas angenehmer. Der Vibram ist hier nicht nur wegen der Optik der radikalere Barfußschuh.

Ich bin froh, dass ich jetzt beide Schuhe im Haus habe. Während der Bikila der kompromißlose (auch optisch) Barfußschuh ist, bringt mir der Trail Glove die Möglichkeit jederzeit “barfuß” unterwegs sein zu können.  Und einen Vorteil hat der Merrell zweifelsohne Allgäuer Kuhfladen drücken sich bei unvorsichtigem Laufstil nicht zwischen den Zehen durch