Beim Autofahren gelten Hutträger als etwas besonders und auch im Trekkingbereich sieht man selten Leute unter 60 mit Hut.

Ich oute mich ganz ehrlich, ich benutze einen Regenhut!

Und zwar den Seattle Sombrero der Marke Outdoor Research. Aber warum? OR, wie die Marke gerne angekürzt wird, hat seinen Sitz in Seattle. Der Pazifische Nordwesten der USA ist nicht unbedingt bekannt für sein gutes Wetter, allerdings schon für spektakuläre Trekking- und Klettermöglichkeiten. Gerade, wenn es mal den ganzen Tag oder mehrere Tage am Stück regnet spielt ein Regenhut seine Stärken aus.

Natürlich hat jede vernünftige Regenjacke eine gut sitzende wasserdichte Kapuze, aber seit Ihr schon mal einen Tag lang mit Kapuze im Regen rumgelaufen? Ich schon und es macht nicht wirklich Spaß. Die Sicht ist selbst bei toll sitzenden Kapuzen immer etwas engeschränkt und man hört auch nicht mehr wirklich viel, weil die Kapuze bei jeder Bewegung raschelt.

Enter the Seattle Sombrero!

Gerade bei Regen ohne großen Windgeschwindigkeiten wie es oft auch in Schottland, Irland oder Skandinavien der Fall ist, schützt einen der Regenhut vor Regen ohne die Sicht oder das Gehör einzuschränken. Darüberhinaus schafft der Seattle Sombrero als Hut ein bisschen Indiana Jones Feeling

Die Krempe des Hutes ist breit genug, dass der runterrinnende Regen nicht in den Kragen läuft, sondern auf die Regenjacke plätschert und an Ihr herunterläuft. Das wasser- wie winddichte Material des Hutes wird mit einem samtigen INnnefutter verarbeitet, damit der Hut bequem und warm auf dem Kopf sitzt.

Ich hab den Seattle Sombrero z.B. den kompletten Nordkalottleden getragen. Ich hab da sicher nicht den Style-Award gewinnen können, hab allerdings in 95% der Fälle nicht die Kapuze meiner Arcteryx Hardshell, sondern den Seattle Sombrero auf dem Kopf gehabt.

Nach 2010 und 2011 schaue ich mir 2012 schon das dritte Mal eine Auswahl von Trekkingrucksäcken an, die ich für recht repräsentativ halte und stelle die Daten und Schlußfolgerungen hierzu in diesem Artikel vor.

Jeder kennt die Firma Globetrotter und das von Ihr herausgebrachte “Handbuch”. Hierbei handelt es sich um den Gesamtkatalog, der neben des geführten Sortiments auch eine Unmenge an hilfreichen Informationen bietet. Globetrotter bietet in seinen Filialen ein unbeschreibliches Einkaufserlebnis mit toller Auswahl, Testmöglichkeiten und fachkundigem Personal.

Was Globetrotter an Rucksäcken im Laden und Katalog hat ist gemeinhin das, was Deutschland bei Trekkingtouren auf dem Buckel hat. Und wie in den Jahren zuvor muss ich – soviel vorab- sagen, dass das leider ganz schön schwer ist. Trotz unzähliger Ultraleicht-Blogs und Anbietern leichter Ausrüstung,  tun sich viele Leute schwer weniger zu tragen (das ist doch mal ganz toll formuliert).

Um die Situation ins rechte Licht zu rücken, habe ich neben der Globetrotterauswahl auch die Rucksackauswahl vom Trekking Lite Store angesehen und ein paar weitere Leichtrucksäcke mitangeführt, die gerade für Umsteiger interessant sind.

Bevor die rohen Zahlen sprechen hier auch wieder eine kurze Erklärung zur Herangehensweise. Um die Rucksäcke vergleichbar zu machen, habe ich das Gewicht je Liter Volumen für jeden Rucksack errechnet. Dadurch wird gewährleistet, dass wir einen 80 Liter Rucksack auch mit einem 55 Liter Rucksack vergleichen können. Wie ich das errechne findet Ihr auch im 2011er-Marktübersicht.

Die Rohdaten könnt Ihr in dieser Google-Tabelle ansehen. Einige ausgewählte Ergebnisse sehr Ihr allerdings zusammengefaßt nachfolgend.

Die Globetrotterauswahl

Die Trekking-Lite-Store-Auswahl

Carsten´s spontane Umsteiger-Auswahl

Carsten´s am häufigsten eingesetzter Rucksack, der Laufbursche huckePack kommt 8 Gramm je Liter.

Die Schlußfolgerungen aus den letzten Jahren sind die gleichen geblieben. Ein Durchschnittestrekkingrucksack ist immer noch doppelt so schwer wie ein leichter und bis zu 5x so schwer wie ein ultraleichter Rucksack.

Hilleberg Saitaris im Schnee

In ultraleichten Blogs wird in der Regel recht selten über Zelte gesprochen, weil sie in der Regel einfach zu schwer für ultraleichte Touren sind.

Ganz zu recht kann man sich jetzt aber zwei Dinge fragen:

1.)Was heißt eigentlich zu schwer?

2.)Wann liegt eine/keine ultraleichte Tour vor?

Und irgendwie muss man diese beiden Fragen auch zusammen beantworten, weil sonst was schief geht. Schaut man nur aufs Gewicht, dann ist ein ultraleichtes Tarp (wie z.B. die hervorragende Laufbursche monoLoge) einem 1-Personenzelt wie dem Hilleberg Akto gewichtstechnisch überlegen. Auf der anderen Seite steht und fällt die Entscheidung nach dem richtigen Zelt oder dem richtigen Tarp ganz sicher mit der Art der Tour. Gerade bei stürmisch nassen Gefilden kann man mit einem Tarp schnell an seine Grenzen geraten. Hingegen brauch man das Zelt definitiv im Spätfrühjahr in Südkalifornien selbst dann nicht, wenn man sich in der tiefsten Wildnis befindet.

Ein 1500 Gramm schweres 1-Personenzelt kann u.U. bei einer klimatisch anspruchsvollen Tour durchaus noch eine sehr leicht Lösung sein, während das auf dem Papier noch leichtere Tarp einfach ein Schuß ins Knie wäre. Der Schlüssel zum Erfolg liegt bei der Wahl des richtigen Zeltes oder Tarps in der Erfahrung des Nutzers.

Nur wer Stärken und Schwächen von leichten wie schweren Produkten kennengelernt hat, kann sicher entscheiden, was er auf Tour braucht oder nicht.

Leider trauen sich eine Menge Leute nicht Erfahrungen zu sammeln und bauen auf die Leistungsfähigkeit schwerer Produkte, dabei ist das Ausprobieren gerade beim Zelt/Tarp eine recht einfache Sache.

Wege zu weniger Gewicht

Der schnelle kostenlose Weg zu Gewichtsersparnis führt über das einfache Weglassen des Innenzeltes. Gerade in der Nebensaison (Frühjahr und Herbst) sind Insekten in der Regel kein Problem und eine leichte Bodenplane (z.B. eine Malerfolie) ist deutlich leichter als ein Innenzelt. Durch das Weglassen des Innenzeltes wird das Raumangebot noch üppiger und man hat deutlich mehr Platz als vorher.

Der zweite Weg führt über die Nutzung größerer Tarps, die nicht viel kosten müssen und leicht sind. Bei 3x3m wiegt ein günstiges Tarp um die 600 Gramm und bietet viel viel Platz für 2 Personen und Ausrüstung. Zudem kann man es natürlich auf Touren wo Gewicht keinerlei Rolle spielt als Riesenvorzelt benutzen. Probieren kann man beide Möglichkeiten erst einmal zu Hause, gerne auch im Garten, wo man für den Fall der Fälle Rückzugsmöglichkeiten hat. Auch kleine Wochenendtouren in heimischen Gefilden bei absehbarem Wetter sind ein gutes Testfeld.

Welchen Weg seid Ihr auf dem Weg zu einem leichteren Dach über den Kopf gegangen?

Bin auf Eure Antworten gespannt

EDC-ultraleichter-Geldbeutel

Ich bin mal wieder über eine neue Abkürzung gestossen, EDC!

Das steht für Every Day Carry und beschreibt Gegenstände, die wir jeden Tag auch im Alltag mit uns herumführen. Wer sich davon ein schnelles Bild machen möchte findet hier und hier ein paar Beispiele.

Im Internet finden sich hier einige Webseite, die minimalistisch anmutende Gruppierungen von Gegenständen darstellen, die einem im Alltag weiterhelfen. Im Fokus stehen hierbei oft Messer, Tools (wie das Leatherman), Smartphones und kleine leistungsfähige LED-Lampen.

In diesem Bereich leichte und bezahlbare Sachen zu finden ist nicht immer einfach, allerdings ist mir ein ganz guter Fund gelungen

Pico aus dem zur Zeit nicht erreichbaren TUL-Forum hat für die Mitglieder des Forums einen ultraleichten Geldbeutel für unter 5 Euro angeboten, den ich in diesem Artikel mal unter die Lupe nehmen möchte.

Wie schon im ersten Bild zu sehen liegt das Gewicht des Geldbeutels bei 10 Gramm. Mein bis dato benutzter Geldbeutel lag wie das nächste Bild zeigt bei 50 Gramm. Eine ordentliche Erleichterung

Schwerer Geldbeutel

Rein funktionell muss ichnatürlich bei einem ultraleichten Produkt kleine Abstriche hinnehmen. So fehlt dem Tyvek-Geldbeutel das durchsichtige Fach für den Personalausweis.

Vergleich zwischen schwerem und ultraleichtem Geldbeutel

Wie bei Rucksäcken auch trägt ein geringeres Volumen zwangsläufig auch zur Selbstdisziplinierung des Nutzers bei. Der Tyvek-Geldbeutel von Pico ist wie das nächste Bild zeigt in den Maßen etwas kleiner.

Tyvek Geldbeutel . Klein aber oho

Und etwas Selbstdiziplin täte mir gut, wenn ich mir den Haufen ansehe, der da aus dem alten Geldbeutel rausfällt.

Erstaunlicherweise fanden aber alle Karten etc. dann doch ihren Weg in den Tyvek-Geldbeutel. Fantastisch!

Das Gewicht des gefüllten Geldbeutels explodierte dadurch von 10 Gramm auf sagenhafte 98 Gramm. Hier ist sicher noch Optimierungs- bzw. Reduzierungsbedarf.

Klar handelt es sich bei diesem Artikel um eine kurze Neuvorstellung. Dank des beschreibbaren Materials des Geldbeutels, habe ich den Start meines Non-Stop-Testes aber auf dem Produkt vermerken können. Seit dem 17.02.2012 nutze ich ausschließlich den Tyvek-Geldbeutel. Standardmässig trage ich ihn wie viele andere Nutzer in der rechten Gesäßtasche der gerade benutzen Hose

Zu guter letzt noch ein paar Worte zum verwendeten Material, den Bezugsmöglichkeiten und etwaigen Konkurrenzprodukten.

Material

Der Geldbeutel ist aller Wahrscheinlichkeit nach aus einem A4-Tyvek-Briefumschlag gefertigt worden. Die Preise hierfür schwanken zwischen 40 und 60 Cent. Das verwendete Tyvek hat vermutlich ein Gewicht von 55 Gramm auf den Quadratmeter und wir aufgrund seiner Robustheit in Ultraleichtkreisen auch als Bodenplane verwendet. Hier kommt es allerdings dann von der Rolle, weil es einfach zu mühselig wäre zig A4-Umchlage aneinander zu kleben

Bezugsqellen

Ob Pico noch welche hat und rausrückt ist mir nicht bekannt. Versucht ihn doch einfach über das noch erreichbare ODS-Forum zu kontaktieren. UPDATE -> Pico ist im “neuen” Ultraleichtforum zu finden -> Hier klicken

Konkurrenz-Produkte

Und da bin ich ziemlich erschrocken…. das Mighty Wallet aus den USA. Für um die 15 Euro auch in Deutschland zu haben, fehlt der Mighty Wallet ein wichtiges Feature von Picos Geldbeutel…das Münzfach! Das von Pico hat eines, die Mighty Wallet nicht.

Dafür gibt es das Mighty Wallet in vielen abgefahrenen Designs. Hier konnte Pico seinerzeit nur unterschiedliche Farben anbieten.

Fazit

Pico schlägt das Original aus den USA dank Münzfach-Funktionalität und herausragender Preis-Leistung um Längen.

UPDATE vom 31.03.2012

Ich hab den Tyvek-Geldbeutel von Fernweh jetzt seit dem 17.02.2012 im täglichen Gebrauch. Es sind die tyvek-typischen Veränderungen zu erkennen. Das Material hat angefangen zu pillen und ist weicher geworden. Weitere Veränderungen negativer Art sind noch nicht zu beobachten.

Ich hab 2 neue Bilder, die den aktuellen Zustand zeigen

Tyvek Geldbeutel

Tyvek Geldbeutel

Hallo zusammen,

heute möchte ich über eines der interessantesten Konzepte sprechen, das erklärt warum ultraleichte Ausrüstung so gut funktioniert. Das mangelnde Verständnis um dieses Konzept führt in Diskussionen immer wieder dazu, dass Leute nicht glauben können, das man ultraleicht erfolgreich unterwegs sein kann.

Das Konzept, um das es heute geht ist die positive Gewichtsspirale.

Um zu einem besseren Verständnis zu kommen, möchte ich die einzelnen Faktoren, die das Konzept beeinflussen nacheinander anschaun und bildlich darstellen, was da so passiert.

Geschwindigkeit

Ultraleicht ist man schneller

Es geht jetzt nicht darum, ob Schwergewichtstrekker einfach Bummel-Liesen sind oder Ultraleichtfuzzies ohne irgendwas von der Landschaft zu sehen durch die Gegend rennen. Es geht darum wie sich das Rucksackgewicht auf die Laufgeschwindigkeit auswirkt. Um es einfach zu halten und ohne biomechanische Formeln arbeiten zu müssen (die ich selber nicht verstehen würde) kann man ganz einfach sagen, dass man mit weniger Gewicht auf dem Rücken schneller läuft als mit viel Gewicht.

Probiert das selber mal aus, wenn ihr wollt. Einfach eine beliebige Strecke ohne und dann mit 15kg Gepäck laufen. Wenn man jetzt einfach seinen Rhytmus sucht und ganz entspannt läuft, wird man ohne Gepäck schneller am Ziel sein als mit dem schweren Rucksack. Ein Sumo-Ringer ist auf 100m auch langsamer als ein Spargel-Tarzan.

Die Geschwindigkeit mit der ich laufen kann, bestimmt wie schnell ich eine gegebene Strecke überwinden kann.

Bei 25km Wegstrecke sieht das ungefähr so aus:

Wenn man jetzt also aufgrund niedrigeren Rucksackgewichtes u.U. einfach etwas schneller läuft, macht sich das deutlich bemerkbar. Selbst bei den “normalen” Geh-Geschwindigkeiten von 3-5 km/h haben wir dann Gehzeitdifferenzen von 1-2 Stunden. Falls das zu kryptisch war… Wer weniger trägt ist schneller am Ziel.

Wasser

Wasser wiegt ziemlich genau 1kg je Liter und ist unumgänglich auf einer Tour. Abgesehen von der in den meisten Fällen geringen Gefahr des Verdursten wollen wir auch sonst keinen Durst haben. Wer zu wenig trinkt ist weniger leistungsfähig und wird langsam. Um Wasser kommt man also nicht herum.

Was müssen wir z.B. auf den 25km mit uns rumschleppen, wenn wir 0,75 Liter Wasser pro Stunde trinken?

Je schneller ich unterwegs bin, desto weniger Wasser muss ich also mit mir rumschleppen. Ganz wichtig ist in diesem Zusammenhang, dass die erhöhte Geschwindigkeit über die wir hier sprechen alleine durch eine Gewichtsreduzierung beim Rucksack herrührt. Ich könnte mich ja auch verausgaben, um schneller zu sein. Das würde allerdings den Wasserkonsum wieder hochtreiben.

Der Gewichtsunterschied liegt bei den normalen Gehgeschwindigkeiten zwischen 1,5 und 2,5 kg.

In den meisten Fällen muss man natürlich nicht das Wasser für die gesamte Strecke mitsich tragen. Aber auch dann führt eine höhere Geschwindigkeit dazu, dass man schneller an der nächsten Wasserstelle ist und bis dahin weniger Wasser tragen muss.

Fazit bis dato: Wer leichter unterwegs ist, läuft automatisch schneller und muss deswegen weniger Gewicht – in diesem Fall Wasser- tragen.

Lebensmittel

Ohne Lebensmittel gehts nicht

Im Rahmen der positiven Gewichtsspirale spielen Lebensmittel für mich immer dann eine Rolle, wenn mein Trekkingziel nicht zeit-, sondern streckenspezifisch ist. Möchte ich 1o Tage autark in Schottland unterwegs sein oder möchte ich den West Highland Way laufen. Ist ersteres mein Ziel, dann brauche ich Lebensmittel für 10 Tage. Sollen diese 10 Tage Spaß machen, kann man am Gewicht der Lebensmittel nicht viel drehen.

Ist mein Ziel aber eine gegebene Strecke wie den West Highland Way zu laufen, dann arbeitet leichtere Ausrüstung wieder für mich und verstärkt den bis dato aufgelaufenen positiven Effekt. Der West Highland Way ist ca. 150km lang. Wenn wir davon ausgehen, dass unsere durch leichte Ausrüstung erhöhte Gehgeschwindigkeit auch dazu führt, dass wir ein paar mehr Kilometer am Tag laufen, dann passiert gewichtstechnisch folgendes, wenn wir 800 Gramm Lebensmittel pro Tag einplanen:

Durch unsere leichtere Ausrüstung sind wir schneller unterwegs, was dazu führt, dass wir Distanzen schneller überwinden. Das führt dazu, dass ich weniger Wasser und Lebensmittel tragen muss. Somit bin ich schneller am Ziel oder am nächsten Versorgungspunkt der Tour.

Das reduzierte Gewicht von Lebenmitteln und Wasser kann durchaus dazu führen, dass ich noch schneller unterwegs sein kann.

Daher kommt letztlich auch der Begriff “Gewichtsspirale”. Sobald ich einmal Gewicht reduziere, führt das automatisch zu weiteren Gewichtsreduktionen, die wiederum zur schnelleren Überwindung von Distanzen führen und somit wieder ein niedrigeres Gewicht ermöglichen.

Draußen sein, sich verausgaben, den Naturgewalten strotzen und Abenteuergeist leben. Darum gehts doch, oder?

Und natürlich soll das dann alles noch Spaß machen. Macht es aber nicht, wenn der Morgen ohne Kaffee anfängt. Wozu kauft man sich den leichtesten Gaskocher am Markt plus zugehörigen Titantopf, wenn man den Tag nicht mit einer heißen Tasse Kaffee begrüßen kann.

Growers Cup

Über Kaffeezubereitung unterwegs kann man weit mehr schreiben als ich das heute machen werde. Cowboy-Coffee,Nescafe, Starbucks Via, Java-Presse für den Jetboil, GSI-Ultralight-Dripfilter…die Liste wäre lang.

Das Prinzip von Growers Cup ist einfach, funktioniert und ich mußte mich echt fragen warum es sowas noch nicht gab. Letztlich handelt es sich um eine Tüte wie bei gefriergetrockneter Nahrung auch in der ein normaler Kaffeefilter plus guter Kaffee steckt.

Growers Cup Guatemala

Einfach kochendes Wasser draufgießen und durch den eingebauten Filter durchlaufen lassen

Einfach kochendes Wasser drauf

Oben macht man dann wieder zu und zieht dann seitlich den roten Streifen raus, der vorher die Ausgießöffnung verschließt.

Ausgießöffnung

Ja und wenn es durchgelaufen ist, dann kommts in die Tasse und genießt den wirklich excellenten Kaffee.

Diese Wundertüte gibts am günstigsten bei Globetrotter für 2,45 Euro oder bei Amazon für 3,49 Euro.

Bei Growers Cup auf der Homepage kann man sich natürlich auch immer noch ein paar Informationen einholen.

Fazit: Es kommt etwas weniger als nen halber Liter Kaffee raus, der richtig gut schmeckt. Für die Kaffee-Junkies unter uns reicht das gerade für´s Frühstück. Ich seh Growers Cup deswegen nicht auf den langen Touren. Für nen Overnighter oder eine Wochenendtour aber schon.

Hallo zusammen

Letztes Jahr kam ich auf die Idee einfach mal zu fragen, was sich bei Euch besonders gut bewährt hat.

Über 20 Leute haben geantwortet und z.B. neben ultraleichter Ausrüstung auch Ihre Lieblingtourengebiete aufgeführt. So wie letztes Jahr möchte ich also auch dieses Jahr fragen:

Wenn Ihr auf das Jahr 2011 zurückschaut, wem oder was würdet Ihr einen Preis verleihen?

Ich fang mal an und wenn Ihr Eure Kandidaten in einem Kommentar erwähnt, dann schreib ich die nach und nach wieder in die Tabelle rein.

Viel Spaß beim Posten

Bergfreunde.de Gipfelstürmer Müsli

Das wahrscheinlich beste Frühstück für Trekker ist und bleibt Müsli.

Es ist schon vor der Tour prima zu portionieren und zusammen mit Milchpulver eine tolle Sache für ein leichtes, geschmackvolles, reihhaltiges Frühstück.

Die Bergfreunde haben mir schon vor einiger Zeit eine Packung Gipfelstürmer-Müsli zum Testen geschickt, das sie zusammen mit mymuesli.de entwickelt haben.

Ein Blick auf die rohen Daten verrät warum Müsli generell unter Trekkern so beliebt ist. Pro 100 Gramm liefert Müsli:

• 346 Kilokalorien
• 10,75 Gramm Eiweiß
• 61,22 Gramm Kohlenhydrate
• 6,52 Gramm Fett
• 7,49 Gramm Ballaststoffe

Eine Portion leckeres Müsli

Im Rahmen meines Tests habe ich 5 Tage lang mein Nutellabrot gegen das Gipfelstürmer-Müsli eingetauscht. Bei einer Packungsgröße von 575 Gramm waren das also 115 Gramm Müsli je Tag plus 250 ml Milch (31,25 Gramm Milchpulver), was nochmal gut für 154 Kilokalorien sind.

Müsli und Milch sind eine perfekte Kombination

Das Frühstück bringt also tutti kompletti 550 Kilokalorien bei 146 Gramm auf den Tisch. Das ist für den Trekking-Alltag eine ordentliche Leitsung und hat mir auch in meiner Testwoche im Alltag Spaß gemacht. Auch wenn der Test im Alltag stattfand, lassen sich meines Erachtens dennoch Rückschlüsse auf den Einsatz unterwegs ziehen:

• Müsli hält vor
• ist einfach und schnell zuzubereiten
• hat ein kleines Packmaß
• läßt sich super portionieren

Gerade der erste Punkt hat sich sehr positiv im Alltag ausgewirkt. Frühstück gegen 8 Uhr und bis nach 12 quasi kein Hungergefühl. Da kann das Nutellabrot leider nicht mithalten.

Was bei Produkt-Test auch immer ganz wichtig ist! Ist auch drin, was drauf steht?

Auch hier habe ich keine Mühe gescheut und im Rahmen meiner Möglichkeiten überprüft, ob das Müsli halten kann, was es verspricht.

Von links nach rechts haben wir da: Amaranth, Leinsamen, Sultaninen, Hafercrunchy, Dinkelflakes, Erdbeeren und Haferflocken. Es sind zwar noch ein paar mehr Sachen drin, das könnt Ihr aber gerne bei den Bergfreunden nachschaun oder einfach mal ne Packung bestellen.

Übrigens bin ich nicht der einzige, der das Müsli schon getestet hat. Hier noch ein paar andere Tests, damit Ihr Euch ein gutes Bild machen könnt:

• Gipfelstürmer Müsli beim Hiking Blog
• Hoppundraus Blog
• Wallbitch-Blog (sehr unanständiger Name)
• Camino10-Blog (sehr witziges Foto)

Fazit

Ganz klarer Daumen hoch für die Trekkingtauglichkeit des Müslis. Im Alltag kommt trotzdem weiterhin Nutella aufs Brot

Und das Wichtigste? Der Geschmack? Ich mag Amaranth ganz gerne, weil es in meinen Augen ein oft schweres Müsli leichter macht ohne dabei an Substanz zu lassen. Die getrockneten Bananen, Sultaninen und Erdbeeren sowie die Hafercrunchies liefern genau soviel Süße, dass man zusätzlichen Zucker super weglassen kann. Ansonsten verhält es sich wie mit anderen Müslis auch, ein paar Stücke frisches Obst und Joghurt mit rein (wenn man zu Hause ist) und Müsli kann (muss aber nicht) Nutella Konkurrent machen.

MSR Flex Skillet

Das schöne an ultraleichter Ausrüstung ist allerdings, das hier und da Platz für Gegenstände geschaffen wird, die man getrost als Luxus-Artikel bezeichnen kann.

Ich habe mir einen lang gehegten Traum erfüllt (und bei einem Preis von 29,95 Euro sehr Ihr wie leicht man mir Träume erfüllen kann) und mir eine Pfanne für die nächsten Touren zugelegt.

Bei der Auswahl waren für mich ein paar Dinge wichtig

• antihaft-beschichtet
• integrierter vernünftiger Griff
• ordentliche Größe (2 Personen Nutzung)
• hochwertige Verarbeitung und Optik
• Gewicht wenn möglich nicht über 200 Gramm

Das Angebot an Outdoor-Pfannen ist mittlerweile recht groß geworden, irgendwie bin ich dann aber doch recht schnell bei der MSR Flex Skillet hängengeblieben. Die Pfanne ist antihaftbeschichtet und aus einem hartanodisierten Aluminium hergestellt. Die Bezeichnung Flex steht für die Möglichkeit die Pfanne zusammen mit den Flex-Kochsets von MSR zu verwenden.

Der Praxistest steht noch aus, was auf meine Schusseligkeit zurückzuführen ist. Die Stimmung in der Gruppe ist nicht sonderlich gut, wenn man am Biwakplatz angekommen ist merkt, dass zwar Gaskocher, Wasser, Gaskartusche, Lebensmittel etc im Rucksack sind, man allerdings nicht daran gedacht hat ein Feuerzeug oder Streichhölzer mitzunehmen. Homer Simpson würde jetzt “Doh!” sagen.

Über Tipps wie man einen Gaskocher ohne Feuerzeug, Feuerstahl oder Zündhölzer  anzündet,bin ich in meinem Streben McGuyver zu werden recht dankbar.

Und wer schon mal die edle WMF-Pfanne seiner Mutter mit Antihaftbeschichtung zerkratzt hat (böses Foul), der weiß auch, dass man anzihaftbeschichtetet Pfannen immer mit Plastikbesteck benutzen sollte. Da die Pfanne wirklich hauptsächlich für Pfannkuchen, Brot, Bannock und andere Pfannenleckereien gedacht ist, habe ich mir auch noch den 21 Gramm schweren MSR Alpine Spatula dazu geleistet.

MSR Faltbesteck

Outdoortest hin oder her. Schon nach kurzer Zeit war der Spatula zumindest in unsere Indoor-Küchenszene integriert und wendet jetzt Bratgut in unserer keramikbeschichteten Fissler Pfanne (die dürfen sogar Kratzer bekommen). Gegen Ende der Saison steht verletzungsbedingt (mein Kreuzband ist hin) noch ein kurzer Campingurlaub an. Wahrscheinlich wird es Südfrankfreich und dann gibt es halt auch mal Crepes aus der MSR Pfanne

Hier noch ein paar Bilder:

MSR Flex Pfanne mit 193 Gramm

MSR Faltbesteck mit 21 Gramm

Kommentare zu kulinarischen Luxus-Ausrüstungsgegenständen für die nächste Tour sind erwünscht

Der nächste kulinarische Artikel erscheint in Kürze “Sauerkraut´s and Mainesail´s Trail Latte”. Diesmal dann sogar 2-sprachig.

Merrell Trail Glove

Nach der Lektüre des Buches stellt sich einem unweigerlich die Frage, ob das alles wahr sein kann, was Mc Dougall da schreibt. Fazit ist letztlich nämlich, dass quasi nichts besser für den menschlichen Bewegungsapparat ist als Barfußlaufen!

Mein erster Barfußschuh war seinerzeit dann ein Bikila Vibram Five Fingers, der wie Ihr gleich noch sehen werdet einen maßgeblichen Nachteil hat… er ist ein Freak-Schuh

Merrell Trail Glove und Vibram Five Fingers Bikila

Nichtsdestotrotz habe ich die VFFs oft angehabt. Im Alltag (die bösen Blicke meiner Feundin waren mir sicher), im Gelände (mit staunenden Blicken anderer Wanderer und Jogger) und im Job (“Carsten zieh die Dinger aus!”). Ein Konzept wie das Barfußlaufen allerdings aufgrund des Designs alle Nase lang rein optisch verteidigen zu müssen ist müßig.

Einfacher kann man überzeugen, wenn die Optik normal ist, der Schuh aber dennoch das gewünschte Barfuß-Laufgefühl mitbringt. Merrell Barfußschuhe versuchen hier eine Brücke zwischen Funktionalität und Optik zu schlagen und schaffen das in meinen Augen sehr gut.

Alltagstaugliche sportliche Optik

Das Barfußschuh Info im Bergzeit-Blog gibt hier ein paar nützliche Hintergrundinformationen und macht auf Alternativen aufmerksam. Sehr aufschlußreich fand ich den ausfühlrlichen Artikel von Lee Saxby PROPRIOCEPTION Making Sense Of Barefoot Running. Neben diesem sehr ausführlichen Artikel war für mich und einen befreundeten Sportwissenschaftler aber vor allem ein kurzes Video von Saxby ein Augenöffner, das der Barfuß-Trainer gedreht hat, um Barfuß-Joggen zu erklären. Die Videos bei VivoBarefoot sind Augenöffner.

Genug der Theorie Seit ein paar Wochen ist der Merrell Trail Glove in meinem Besitz. Er fällt was die Größe angeht normal aus (die VFFs fallen jedenfalls bei mir deutlich kleiner aus) und ist super bequem. Hier mal ein paar vergleichende Bilder mit ein paar Informationen:

198 Gramm in Größe UK 8,5

Sowohl der Vibram Five Fingers als auch der Merrell Trail Glove setzen auf eine Vibramsohle. In meinen Augen generel immer ein Zeichen für einen guten Schuh.

links der Merrell und rechts des VFF

Der Bikila hat eine 3mm starke “Dämpfung”, der Trail Glove hat 4mm. Ob es alleine der eine Millimeter ist oder noch andere Komponenten hinzukommen, der Trail Glove ist gerade im Alltag, wenn man doch noch das ein oder andere Mal über die Ferse geht etwas angenehmer. Der Vibram ist hier nicht nur wegen der Optik der radikalere Barfußschuh.

Ich bin froh, dass ich jetzt beide Schuhe im Haus habe. Während der Bikila der kompromißlose (auch optisch) Barfußschuh ist, bringt mir der Trail Glove die Möglichkeit jederzeit “barfuß” unterwegs sein zu können.  Und einen Vorteil hat der Merrell zweifelsohne Allgäuer Kuhfladen drücken sich bei unvorsichtigem Laufstil nicht zwischen den Zehen durch